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2009/05/18
勉強にハマる脳の作り方
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脳の仕組みを知って、賢く成功する。資格試験の合格、スキルアップ、語学の習得など、目標には期限がつきものだ。しかし、勉強することは辛い。
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■■ ビジネス選書＆サマリー
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■今週の選書
■勉強にハマる脳の作り方
■篠原菊紀／フォレスト出版
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■■選書サマリー
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脳の仕組みを知って、賢く成功する
【１】
資格試験の合格、スキルアップ、語学の習得など、目標には期限が
つきものだ。しかし、勉強することは辛い。だから、たいていの人
が目標を断念してしまう。
目標を達成するには、まずは勉強することにハマることだ。勉強に
ハマれば、勉強は辛くなくなるからだ。その結果、目標が達成でき
る。成功者は皆、成功することにハマっているのだ。
パチンコに依存している人たちは、パチンコにハマっている。しか
も尋常でないハマり方をしている。だから消費者金融でお金を借り
て破産したり、仕事が手につかなくなったりして社会不適格になる。
実はこの「依存する脳のメカニズム」は、誰の脳の中にも存在して
いる。この「依存する脳のメカニズム」をうまく使えば、勉強にハ
マることができるのだ。
【２】
一口に「ハマる」と言っても「いいのめり込み」と「困ったのめり
込み」がある。双方の境目には社会の規範や規範が大きく関わる。
「いいのめり込み」とは、日常生活を充実させながら、何かに没頭
することだ。「困ったのめり込み」とは、社会生活を破綻させて何
かに「依存」することだ。
パチンコやギャンブルへの依存がこれだ。他にも、ネット、アルコ
ール、ドラッグ、ブログなど、いろいろなものに、人はハマってし
まう恐れがある。
何かにハマると、気がつけばそれをするようになる。これは、依存
症の人に限ったことだけではない。誰の脳の中にも、同じ仕組みが
存在しているのだ。つまり、誰もが何かにハマる可能性があるのだ。
この仕組みは、依存につながる怖い仕組みだ。だが、役立つ仕組み
でもある。勉強などの良いことにハマってしまえば、気がつけば勉
強している、勉強が止められないという風になれるからだ。
【３】
私たちは、不安定な日本経済の中に生きている。この中で生き残り、
今よりも良い生活をするためのポジションを確立するには、勉強し
かない。勉強で脳を鍛えることが一番確実だからだ。
事実、日本、ヨーロッパ、アメリカ、中国など、世界中のお金持ち
が、今、一番力を入れていることは稼ぐことではない。勉強するこ
とだ。子供の教育や自分の勉強に一番力を注いでいるのだ。
幸いこの経済状況の中でも、脳を強くすることはできる。脳を使っ
て勉強して、何かのスペシャリストになることで、自分だけのポジ
ションを確立することができるのだ。
「何かのスペシャリストになる」ことは、脳を公共的に使うことを
意味する。つまり、勉強するということは、あなたの社会生活を充
実させるモチベーションにもなり得るのだ。
【４】
何かに「依存」したり「ハマったり」するとき、脳では「無意識的
な行動」と「快感」が結びついている。「無意識な行動」とは、意
識しなくても、無意識に自然にできるようになる事柄だ。
たとえば、パソコンのブラインドタッチ、ペン回し、バスケットの
ドリブルなどが挙げられる。
この「無意識的な行動」は、脳の中の綿条体が関わっている。綿条
体とは、私たちの脳の奥にある大脳基底核のひとつで、尾状核と被
穀と側坐核とからなる。
一方、綿条体の腹側は側坐核と呼ばれる。これは「快感」にかかわ
るドーパミン神経系と強くアクセスしている。すなわち「無意識的
な行動」と「快感」は、綿条体で結びついているのだ。
この「無意識的な行動」と「快感」が知らない間に結びついている
と「無意識的な行動」が起きやすくなる。例えば、無意識のうちに、
勉強している、勉強が止まらないという状態を作りやすくなるのだ。
この綿条体を中核とする回路が「ハマりの回路」であり「やる気の
回路」だ。この回路をフル回転させるにはイメージトレーニングが
効果的だ。イメトレを続けて「勉強アタマ」作りを目指したい。
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■■選書コメント
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本書は、脳のメカニズムに従って勉強の効率を高める本です。脳の
仕組みを理解し、それに沿った勉強をすることで、楽に、確実に、
勉強を習慣にしながら、効果をあげる方法が書いてあります。
脳の専門家が書いていますので、信憑性の高い内容です。ただ、専
門家の書いた本は、理屈ばかりで難しいというむきもあるかもしれ
ません。
その点も、著者はテレビやラジオなどでも引っ張りだこの、わかり
やすさに定評がある方です。
難しい脳の世界を「海物語」「桑田選手」「エヴァンゲリオン」な
ど、身近でわかりやすい事例を引き合いに出しながら、解説してく
れます。
勉強を決意しても「なかなか覚えられない」「ちっとも理解できな
い」ということで、嫌になった経験は、誰にでもあると思います。
私もその一人です。
こうなると「自分は頭が悪いのではないか」と思ってしまいます。
でも、もしかしたら、脳のメカニズムを無視した、脳にやさしくな
いやり方をしているだけかもしれません。
本書は、脳にやさしいやり方を教えてくれます。一般に、この手の
本は、仕組みの解説に終始して「何をやればいいのか」が書かれて
いないこともあります。その点、本書はノウハウ満載の実用本です。
しかも紹介される方法は「儀式を作る」「暗記をしない」など、そ
の気になれば、すぐできるものばかりです。本書のやり方に従えば、
楽に、確実に結果を出すことができそうです。
勉強を決意した人、どうせやるなら楽に、効果的にやりたいと考え
ている人に、一読をお勧めします。
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