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2017/01/20
アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方
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無敵の心の鍛え方
あなたは、自分で思っているよりもずっと有能だ。ところが、自分の潜在能力に気づかずにいる。それを活かせば、日々の成果は20倍にも跳ね上がるはずだ。あなたには、自分の成功と幸福のために潜在能力をフルに発揮する権利がある。同時に世の中も、あなたの最良のアウトプットを必要としている...
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■今週の選書 ■アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方 ■マーク・ディヴァイン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★本書の詳細、お買い求めは、 → http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4295400270/tachiyomi ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■ ■■選書サマリー ■■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 無敵の心の鍛え方 【１】 あなたは、自分で思っているよりもずっと有能だ。ところが、自分 の潜在能力に気づかずにいる。それを活かせば、日々の成果は20 倍にも跳ね上がるはずだ。 あなたには、自分の成功と幸福のために潜在能力をフルに発揮する 権利がある。同時に世の中も、あなたの最良のアウトプットを必要 としている。 潜在能力の発揮により、現代社会の深刻な問題に立ち向かうべきだ。 その問題は、複雑で根が深い。この窮地から抜け出すために、心を 一つにする必要がある。 あなたの潜在能力を引き出すチャネルが開けば、自分の能力を最大 限に発揮し、まわりの人を助け、プラスの波を世界に広めることが できるはずだ。 【２】 モバイル機器の普及で、異なる見方、考え方が接点を持つようにな り、価値観のぶつかるケースが増えてきた。この現実に立ち向かう には、従来とは違う方法や考え方が必要だ。 そのためには、自分を磨き、意識の「第５の高原」と呼ばれる高み まで自分を押し上げることだ。身体、感情、精神、直観、魂の「五 つの山」を開発し、それを統合するのだ。 有害な心理的ループや心の罠を避ける方法を学び、ポジティブでエ ネルギーに溢れる新しい思考パターンを身につける。そして「私」 ではなく「私たち」という広い視野で動くことだ。 こうしたことを、誰もがささやかな規模でもいいから、共に達成で きれば、一人ひとりが「身体と精神と魂」を鍛えるだけでなく、子 どもたちの未来を守り、より良いものにすることができるはずだ。 【３】 無敵の心を鍛えるには、まず自分のポジティブ・フォーカスを見つ ける。無秩序な心は人をだめにし、計画や志を台無しにする。仏教 徒は、この雑然とした心の状態を「心猿」と呼ぶ。心猿は敵だ。 一方、抑制された心は、穏やかで、確実な、頼れる味方だ。必要な 時には、すぐに手を差しのべてくれる。集中力を呼び覚まし、高め れば、心の中身の良し悪しを点検することができる。 すると、これまで鵜呑みにしてきた話の一部が、あなたにとって、 マイナスになるものか、「自分のためにならない」ものばかりだと いうことに気づくことができるはずだ。 人には、自分を守るツールが必要なのだ。それがなければ、恐怖に 根差した考えや、破壊的感情、非生産的な外からの影響に簡単に左 右されてしまうのだ。 マイナス思考は、パフォーマンスを狂わせる。だから「どこにフォ ーカスするべきか」を自分でコントロールし、マイナス思考の影響 から逃れることが必要不可欠なのだ。 ネガティブな感情や考え、振る舞いを無くすには、かなりの時間と 努力が必要だ。この段階で脱落してしまう人も多い。だが、ほんの 僅かに進歩するだけで、意識は大きく変わり、大きく成長できる。 【４】 戦士のような鍛練を積むことだ。毎日コツコツと努力を重ねる決意 が必要だ。変化を起こすには、不断の努力こそが絶大な力になる。 そのためには、計画と目標が必要だ。 ここで目指すべきは、自己を「熟達」させることだ。すなわち「自 己マスタリー」の状態を目指すのだ。この状態になるには、心の成 長も必要だ。 戦士は、過去でも、未来でもなく、現在に生き、日々目的を果たし ている。夜明け前から夜まで、毎日同じ活力をみなぎらせ、惜しみ ない努力をつぎ込むべきだ。どんな決断もおろそかにはできない。 あなたも、わき道にそれず、不断の努力を続ける姿勢を密つけるべ きだ。それができれば、とびきりの、信じがたいほどの見返りを得 ることができ、さらなる成長に向かうことができるはずだ。 ※↓「これじゃ、物足りない！」そんな方は、コチラ↓ https://www.bbook.jp/paymelmaga.html ★本書の詳細、お買い求めは、 → http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4295400270/tachiyomi ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■ ■■選書コメント ■■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 心身を鍛錬し、自分を高める方法が学べる本です。自分の潜在能力 を引き出し、リーダーシップを発揮して、パフォーマンスを飛躍的 に高める具体的なやり方がわかります。 著者は、元アメリカの特殊部隊教官です。今ではそのトレーニング を企業のエグゼクティブなどに提供しています。その具体的なメソ ッドを紹介した本書は全米10万部超のベストセラーになりました。 何かを成し遂げるなら、心身共に鍛錬することが重要です。本書は、 身体、精神、感情、直感、魂を開発し、統合することで、それを可 能にする方法です。自分磨きのバイブルと言えます。 人は、何より自分に負けてしまいます。邪念、怠け心、逃げる心が あるからです。結局、力を発揮する前に、挑戦から逃げてしまいま す。これでは、成果は上げることも、成長することもできません。 本書は、そんな自分の弱い心に打ち勝ち、思考をコントロールし、 根性を鍛える方法を教えてくれます。さらに、攻めの姿勢を保つ身 体の鍛え方や、意識のコントロール方法なども教えます。 具体的には、まず自分の内面を見つめ、日々鍛錬を積みます。結果、 集中力、リーダーシップ、直観力などが高まり、それらを総動員し て、成果を上げられるようになります。 戦場という極限状態で、力を発揮する兵士たちを訓練するやり方で、 今も実践されているそうですから、効果は実証済みです。それをビ ジネスパーソンのためにアレンジした、画期的なものです。 自分のメンタルを鍛えたい方、圧倒的なパフォーマンスを挙げたい り方、リーダーとして活躍したい方など、すべてのビジネスパーソ ンにお勧めします。 ※「これじゃ、物足りない！」方は、コチラ → https://www.bbook.jp/paymelmaga.html ★本書の詳細、お買い求めは、 → http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4295400270/tachiyomi ────────────────────────────── ◎バックナンバー→ https://www.bbook.jp/backnumber ◎ご意見、お問い合わせ、→ info@kfujii.com ◎登録、変更、解除→ https://www.bbook.jp/mag.html ────────────────────────────── 発行元：（株）アンテレクト 藤井孝一 Copyright 1999-2016 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
