本日の選書・バックナンバー
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2008/04/07
「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方 (田中ウルヴェ京)
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メンタルヘルスの本です。負けない心を作るコーピングという新しい技術を紹介しながら、感情をコントロールする方法を学びます。著者は、元ソウルオリンピックのメダリスト田中ウルヴェ京さん。副題どおり、「一日30秒でできる」具体的な方法が詳しく書いてあります。公私に渡って、即使えそうです。心の疲れたビジネスに広くお薦めします。
【著者様、出版社様へ】
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