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2013/05/25
ダイエット外来の寝るだけダイエット （佐藤 桂子）

ダイエットには我慢がつきもの。もし、寝ている間に痩せられればいいですよね。本書は、その方法を指南します。「痩せホルモン」を分泌させることで、寝ている間に痩せることができます。ポイントは、眠り方にあるのですが、本書はそのやり方を指南します。楽して痩せたい人はもちろん、眠れない人にもお勧めです。

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