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2008/06/26
一生太らない体のつくり方

メタボ撲滅が社会現象になって、ダイエットが大流行です。そんな中、発刊されたのが本書です。著者は、東大教授でボディビルダーの石井直方さんです。 要するに、筋トレして燃費の悪い体を作れということなのですが、その具体的なやり方について、メニューが紹介されています。それぞれ理論に裏付けられている点が魅力的です。

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