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2019/08/28
(無)意識のすゝめ: 苦手がなくなる!意識するほど動かない「自分の心」の操作術(伊藤 丈恭)

緊張する、集中できない、ネガティブに考えてしまう・・・これらの悩みの解消には、無意識に目を向ける必要があります。これを受け入れるところから始まります。本書は、心の大部分を司る無意識を誘導することで、緊張を取り、集中する方法「アイゼ・アプローチ」を教えます。読めば無意識を味方につけることができるようになります。

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