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2021/03/15
緊張を味方につける脳科学（茂木健一郎）

緊張は、脳の使い方で敵にも味方にもなります。ビギナーズ・ラック、火事場の馬鹿力、ゾーンを脳科学から解明。アスリートらの正しい緊張から、本番でベストパフォーマンスを出す秘訣を探ります。最大の鍵は、扁桃体と前頭葉、無意識と意識のバランスを取ることにあります。これでもう本番を怖がらずに済みます。

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