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2011/04/20
なぜ、「これ」は健康にいいのか？(小林弘幸)

ジョギングとウォーキング、体にいいのは？早起きは本当に体にいいの？運動は朝？それとも夜？一日三食は？ヨガは？一般に、体に良いとされていることが、実は全く根拠がなかったり、かえって体に悪かったりします。ポイントは、自律神経のコントロールにあります。健康に生きるための本当のところを、順天堂大学の先生が教えてくれます。

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