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2021/07/02
ラクやせおにぎり（小澤幸治）

ダイエットと言えば、糖質の制限というのが常識です。私もご飯を止めたら痩せました。でも、糖質制限には筋肉低下、動脈硬化など様々な弊害があるようです。というわけで本書です。ダイエットのスペシャリストである元プロボクサーのメニューを、医者と栄養・健康の専門家が監修しています。本書の「やせおにぎり」で血糖値をコントロールすることで、ストレスゼロでみるみるやせられます。健康的に痩せたい人は必読の1冊です。

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