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2023/08/10
熟睡者（クリスティアン・ベネディクト ほか）

スウェーデン発の睡眠本が日本上陸です。睡眠研究者が「今、知っていること」全部をまとめてあります。眠っている間に起きていることと、眠るコツがわかります。読めば眠り変わり、脳から足先まで、自分史上最大に回復できます。世界で最も詳しくて役に立つ本です。

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