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2010/04/26
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!

ビジネスパーソンにとって、睡眠時間は極めて重要なファクターです。睡眠は、もっとも時間を要する行為だからです。長すぎれば活動時間が減りますし、身近すぎればパフォーマンスが落ちます。絶妙なバランス感覚が求められるのです。本書には、理想的な睡眠方法と、その具体的なやり方が詳述されています。お医者さんが勧めるのですから、安心です。

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