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2017/05/17
脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック][脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門(久賀谷亮)
- 脳を休めるマインドフルネス、その入門書がCDブックになりました。10分聞くだけで頭スッキリです。脳科学と瞑想のメソッドで集中力が高まります。睡眠、美容、子育て、スポーツ、食事、老いに効く7つのメソッドが詰まってます。
【著者様、出版社様へ】
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