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2016/07/07
マンガでわかる「続ける」習慣(古川 武士)

あのベストセラーが漫画で！早起き、勉強、片付け、日記、ダイエットなど、何事も習慣化が大切ですが、簡単ではありませんね。本書は、心理学とコーチングのメソッドを元に、習慣を科学的に定着させる方法を教えます。

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