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2021/07/12
疲れないカラダ大図鑑（夏嶋 隆）

最近、疲れやすくて困ります。疲れの原因は、動作の癖を直せば改善するといます。サッカー日本代表、プロ野球、ラグビー日本代表など、数々のトップアスリートを救ってきた疲労解消法です。著者は日本のトップアスリートたちの活躍を数十年にわたり支えてきたトレーナーです。そんな著者が考案した疲労回復メソッドが満載です。

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