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2021/08/01
今日がもっと楽しくなる行動最適化大全（樺沢 紫苑）

どうせ動くなら合理的に行きたいですね。それを叶えます。すべての行動には「効果が最も出る」時間帯が決まってるとし、ビジネスパーソンが仕事、健康で最適な１日を過ごすために必要な行動を紹介します。学習や睡眠にも及んでいますので子供や老人でも役立ちます。イラスストだけでわかるパート１、最新学術理論を用いたパート２の２部構成で子供から大人まで老若男女が理解できます。

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