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2021/07/19
習慣化は自己肯定感が10割（中島輝）

「目標を立てても達成できない 」「三日坊主で終わってしまう」という人に朗報です。習慣化の方法を教えます。必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。本書は自己肯定感の第一人者が自己肯定感と習慣化の関係を結びつけ、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。

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