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2017/09/14
マンガでわかる 仕事もプライベートもうまくいく 感情のしくみ(城ノ石 ゆかり)

職場やプライベートの人間関係など、ストレスの大きな社会です。多くの人が、自分の感情を押さえて生きていると思います。でも、我慢を続けていると人生をしくじります。自分の感情にしっかり向き合い、人生の主導権を取り戻しましょう。役に立つのがコーピングやABCなどの理論です。本書は自分の感情と向き合う方法を、漫画でわかり易く解説してくれます。

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