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2018/04/05
メンタルトレーナーが教える最強のダイエット(西田 一見)

ダイエットにはいろいろなノウハウがあります。どれも有効なのでしょうが、続けなれば成果にはつながりませんよね。本書は、メンタルトレーナーが、ダイエットに成功する方法を教えます。脳のメカニズムに沿っていますので、簡単で確実です。「自分ポスターを作る」など、ノウハウは具体的かつ実践的です。今度こそ、ダイエットに成功したい！という人に。

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