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2018/10/26
こころが片づく「書く」習慣(古川 武士)

不安や気がかりのせいで、リラックスできないことは誰にでもありますよね。解決したいなら、瞑想よりも書くことです。どんどん気持ちが晴れるはずです。その方法が分かります。自分を変えるノート術のすべてです。

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