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2019/12/04
書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート(中島輝)

幸せの秘訣は、自己肯定感です。仕事でも恋愛でも、チャレンジしたり、良い人間関係を築けたりするのは「何があっても大丈夫」と思える自己肯定感の高さが重要なのです。ただ、それを高めることは簡単ではないですよね。どうしたらいいのか？「コツは書き出すこと」そう著者は言います。それを科学的に可能にする一冊です。

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