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2023/07/28
精神科医がすすめる　これからの生き方図鑑（樺沢紫苑）

お金、人間関係、仕事・健康、メンタルなど新しい生き方のガイダンスです。紙に目標を書く人の10年後の年収は、目標がない人の10倍以上」「朝食を食べない人の心疾患による死亡リスクは、食べる人の1.87倍」「他人をすぐ批判する人は、1日2箱のヘビースモーカーより、認知症のリスクが高い」「孤独を感じる人の死亡リスクは、そうでない人の1.3～2.8倍」など。豊富なエビデンスから著者が導き出した、実践すれば人生が変わる47の新しい「生き方」です。

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