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2010/07/28
「またやっちゃった・・・」あなたのための こんどこそ!やめる技術（美崎栄一郎）

わかっちゃいるけどやめられない。誰にでも、そういうことってありますよね。寝坊や過食、ネットサーフィンといった悪習慣はもちろん、言い訳やグチ、悪口・陰口、余計なひと言、なんていうのも、癖になるとやめられない。でも、そんなちょっとしたことで、大きな損してしまいます。本書には、そんな、なかなかやめられない習慣を、気負わず止めるコツが、50も書いてあります。

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